À propos de JenYoga

Mon parcours

Je m’appelle Jennifer.

Ayant toujours été sportive et dynamique, j’ai longtemps recherché des activités qui me permettraient de ressentir un véritable bien-être, de prendre soin de mon corps et de mon esprit, et de me libérer du stress du quotidien.

Puis, un jour, j’ai découvert le yoga… et ce fut une véritable révélation.

J’ai appris à prendre conscience de mon corps, à être davantage à son écoute, à accueillir mes sensations et à me reconnecter progressivement à mon intériorité. Le yoga m’a permis de retrouver ce qui, pour moi, est essentiel : être pleinement à l’écoute de soi et de ses besoins.

Très proche de la nature, cette pratique a également renforcé une conviction profonde : notre nature intérieure et la nature qui nous entoure sont intimement liées.

Au fil du temps, le yoga a pris une place de plus en plus importante dans ma vie. L’envie d’aller plus loin, de comprendre et d’approfondir cet enseignement est alors devenue une évidence.

J’ai ainsi suivi une formation certifiante de 200 heures Yoga Alliance auprès de Maud Dreyer, formatrice certifiée à Annecy. En 2021, diplômée et profondément enrichie par cette belle aventure, j’ai choisi de transmettre à mon tour cet enseignement qui m’avait tant apporté.

Depuis, je continue à me former régulièrement afin d’enrichir ma pratique et de proposer un accompagnement toujours plus juste et personnalisé.

Je suis notamment formée en Yin Yoga, Yoga prénatal et postnatal, Yoga Nidra et Do-In, et j’ai complété mon parcours par plus de 100 heures de formations avancées autour de différentes thématiques : Ayurveda, yoga postural, ajustements, philosophie du yoga et Yoga Nidra.

Ces différentes formations me permettent aujourd’hui de proposer une approche du yoga à la fois globale, accessible et adaptée à chacun, en tenant compte du niveau de pratique, des capacités physiques, des besoins et de l’état du moment.

À travers mes cours, mon souhait est de vous transmettre bien plus qu’une pratique physique : un espace pour ralentir, respirer, écouter son corps, apaiser son mental et se reconnecter à soi.

C’est cette expérience du yoga, profondément personnelle et en constante évolution, que j’ai aujourd’hui à cœur de partager avec vous.